Forskolin 250Coleus Forskohlii ist in traditioneller Medizin als Tonikum für viele Krankheiten verwendet worden, darunter geringe Libido, Atemprobleme, verminderte Vitalität, Knochenschwäche und so weiter.

In modernen Ergänzungen ist es als Fatburner, Testosteron-Booster und Steigerung des ‘guten’ Cholesterin (HDL) hinzugefügt worden.

Sein aktiver Bestandteil, Forskolin, ergibt gewöhnlich 10% der gesamten Coleus Forskohlii Dosis. Während 500 mg (für 50 mg Forskolin) am Tag, verteilt über 2 oder 3 getrennte Dosierungen anscheinend empfohlen wird – von wissenschaftlichen Studien abgeleitet – ist die Jury noch dabei, herauszufinden, was eine optimale Dosis ist.

Momentan scheint es jedenfalls, dass etwas besser ist als gar keins, aber es ist nicht erforderlich 500 mg pro Tag zu überschreiten.

Fettabbau durch Forskolin

Coleus Forskohlii Wenn Sie Kaffee trinken oder Koffein zu sich nehmen, kommt das Gefühl der Stimulation von einem Molekül namens zyklisches Adenosinmonophosphat (cAMP).

Erhöhte Spiegel von cAMP stimulieren die Fettverbrennung (über Abbau von Triglyceriden in den Fettzellen) und erhöhte Proteinsyntheseraten. Diese sind für beide Seiten von Vorteil, während Muskelmasse zunimmt und die Fettmasse sich verringert.

Coleus Forskohlii (Forskolin) ist tatsächlich mit Koffein und anderen Stimulanzien von cAMP synergistisch.

Eine Studie arbeitete mit weiblichen Probanden und die Coleus Gruppe zeigte eine signifikante Abnahme an Gewicht im Vergleich zum Placebo.
Henderson S(1), Magu B, Rasmussen C, Lancaster S, Kerksick C, Smith P, Melton C, Cowan P, Greenwood M, Earnest C, Almada A, Milnor P, Magrans T, Bowden R, Ounpraseuth S, Thomas A, Kreider RB –  Wirkungen von Coleus Forskohlii Ergänzung auf Körperzusammensetzung und hämatologische Profile in leicht übergewichtigen Frauen – J Int Soc Sports Nutr. 2005 Dec 9;2:54-62. doi: 10.1186/1550-2783-2-2-54

Eine Studie mit übergewichtigen Männern zeigte eine bedeutsame Abnahme an Fettmasse. Es gab auch eine Verbesserung der Knochendichte und eine Testosteron-Steigerung (auf diese Studie wird im nächsten Abschnitt verwiesen).

Schlanke Körpermasse und Knochendichte

Der beste Partner für Fettverlust ist wahrscheinlich, schlanke Muskelmasse zu gewinnen. Beide zusammen bedeuten im Grunde, dass Sie gestrafft werden.

Zu “schlanker Körpermasse” gehören Muskeln und Knochendichte.

Coleus Forskohlii hat sich gezeigt, schlanke Muskelmasse als auch Knochendichte zu verbessern.

Die gleiche Studie zeigte eine Testosteronsteigerung. Dies kann auf die Arbeit von cAMP in den männlichen Hoden sowie Fettzellen zurückgeführt werden.

Das Ergebnis ist eine erhöhte Produktion von Testosteron.

HINWEIS: Frauen können es ohne Angst, die gleiche Steigerung an Testosteron zu haben, wie es die Männer erleben, anwenden.

Godard MP(1), Johnson BA, Richmond SR – Körperzusammensetzung und hormonelle Anpassungen, die mit der Anwendung von Forskolin bei übergewichtigen und fettleibigen Männern verbunden sind – Obes Res. 2005 Aug;13(8):1335-43.

HDL – das ‘Gute’ Cholesterin

HDL – oder Lipoprotein hoher Dichte – ist das Gute im Cholesterin Transport Zyklus. Es entfernt fette Lipide und anderes Geröll aus den Arterien und leitet sie in unsere Leber, um entsorgt zu werden. Im Allgemeinen wollen Sie eine durchschnittliche Gesamtzahl an Cholesterin, mit höherem HDL als LDL.
Coleus erhöht HDL erheblich. Eine Studie mit der Beteiligung von Menschen von 50 bis 80 Jahren, zeigte einen Anstieg an HDL und Senkung des Blutdrucks.

Die Probanden verloren sogar ein paar Prozent ihres Body-Mass-Index (BMI)

Jagtap M(1), Chandola HM, Ravishankar B – Klinische Wirksamkeit von Coleus Forskohlii (Willd.) Briq. (Makandi) bei Hypertonie der geriatrischen Bevölkerung – Ayu. 2011 Jan;32(1):59-65. doi: 10.4103/0974-8520.85729 

Fazit und Empfehlung 

forskolin 250Coleus Forskohlii ist ein allgemein guter Inhaltsstoff, den Sie in Ihrem Leben haben können. Nicht nur verbrennt es Fett und verbessert die Zusammensetzung des Körpers, sondern es kann auch bei Blutdruck und Herzgesundheit helfen.

Aufgrund seiner natürlichen, stimulierenden Eigenschaften, kann es auch als mildes Anti- Ermüdungsmittel wirken.

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