Übergewicht und die Gesundheitsrisiken
Die übliche Auffassung das jemand, der dick oder übergewichtig ist, fröhlich ist, ist in den meisten Fällen falsch.
Obwohl es wichtig ist, glücklich zu sein ganz egal wie Sie aussehen oder wieviel Sie auf die Waage bringen, wenn Sie so stark übergewichtig sind, dass Sie als Fettleibig eingestuft werden können, ist das kaum ein Grund zur Fröhlichkeit.
Glauben Sie wirklich, dass ein fetter Mensch immer noch so fröhlich wäre wenn man ihn/sie mit einer wesentlich kürzeren Lebenserwartung konfrontiert?
Fettleibigkeit ist das grösste gesundheitliche Problem, mit dem die westliche Welt zu kämpfen hat und eines, dass nicht nur unsere momentane Lebensqualität wahnsinnig beeinträchtig sondern auch die, der zukünftigen Generationen.
Mitte der achtziger Jahre war der Wendepunkt – Unsere Lebenserwarung war die höchste, die es je gab – zwei Jahrzehnte später und die durchschnittliche Lebenserwartung geht in die andere Richtung und das extrem schnell.
Fettleibig oder übergewichtig zu sein, setzt die Person einem stark erhöhten Risiko aus, viele gesundheitliche Probleme zu entwickeln. Unter anderem Gallenblasen Erkrankungen, Herzerkrankungen, Hypertonie (hoher Blutdruck), Osteoarthritis, Diabetes Typ 2, Schlaganfall, Schlafapnoe, und sogar Krebs.
Was sind die gesundheitlichen Risiken von Übergewicht ?
Es muss betont werden, dass Folgendes nur auf Menschen zutrifft die stark übergewichtig bzw Fettleibig sind, nicht diejenigen, die ein paar Pfunde zu viel haben. Panikmacherei oder sonstige “Angstmachtechniken” sollten niemals angewandt werden. Fettleibigkeit bzw. starkes Übergewicht bedeutet, dass eine Person erheblich mehr wiegt als er/sie sollte.
Obwohl es keine exakten wissenschaftlichen oder demograpischen Zahlen gibt, wird der Body Mass Index (BMI) weitreichend verwendet um zu berechnen, wie gesund eine Person is in Bezug auf Grösse und Gewicht.
Es gibt verschiedene Stufen von Fettleibigkeit oder Adipositas, von leichter Fettleibigkeit bis hin zu morbider Adipositas. Auch ohne exakte Wissenschaft sollte es recht offensichtlich sein, unter welche Kategorie Sie fallen, wenn Sie Zweifel haben – sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es muss wohl nicht extra gesagt werden, dass umso Fettleibiger Sie sind desto höher das Risiko ist, gesundheitliche Probleme zu entwickeln.
Erhöht Übergewicht das Risiko an Diabetes zu erkranken ?
Einer der häufigsten Typen Diabetes ist der Typ 2 – diese Form von Diabetes kann jeden treffen der stark übergewichtig ist.
Gesundheitsexperten sagen sogar, dass wenn Sie nur 5 Kilo Übergewicht haben, Sie Gefahr laufen an einer Form von Diabetes zu erkranken. Je mehr Übergewicht Sie haben, umso höher ist auch das Risiko an Diabetes Typ 2 zu erkranken.
Typ 2 Diabetes ist eine ernsthafte lebensbedrohliche Krankheit – es wird geschätzt, dass achtzig Prozent (80%) der Menschen, die Diabetes haben übergewichtig sind.
Kann Übergewicht zu Herzerkrankungen führen ?
Das Risiko eine Form von Herzerkrankungen zu entwickeln steigt stark an mit jedem Pfund überschüssigem Körperfett, dass Sie mit sich herumtragen.
Kardiovaskuläre Erkrankungen kommen immer häufiger unter Menschen vor, die einen BMI von über 30 haben.
Atemprobleme sind ein weiteres übliches Problem, das überschüssige Gewicht, das herumgetragen wird kann übermässigen Druck auf die Lunge ausüben.
Wenn Sie alleine beim Treppensteigen oder vorne überbeugen schon ausser Atem kommen ist es wohl an der Zeit der Tatsache ins Auge zu sehen, dass Sie eventuell übergewichtig sind und wenn Sie Ihren Lebenstil so weiterleben, dann winkt die Fettleibigkeit.
Emotionale Probleme und Übergewicht
Um zurückzukommen zu dem Konzept der “fröhlichen Dicken” – die Mehrzahl extrem übergewichtiger und fettleibiger Menschen haben emotionale Probleme.
Die glückliche und heitere Fassade vertuscht oft nur die Tatsache, dass sie tief drinnen wissen, dass sie ein Problem haben aber die Gewohnheit des Frustessens nicht brechen können.
Schwere Depressionen, Gemütsschwankungen und Unsicherheiten können zu einem Teufelskreis der Selbsverachtung führen, oft wird dies durch Frustessen beschwichtigt, was dann zu noch mehr Übergewicht führt. Also wird dieser Kreis niemals gebrochen und die Schlinge um die Psyche der übergewichtigen Person zieht sich immer weiter zu.
Wie man Übergewicht behandeln kann
Der erste Schritt ist ein relativ kleiner – sehen Sie der Tatsache ins Auge, dass Sie vielleicht ein Gewichtsproblem haben – machen Sie einen Termin bei Ihrem Arzt und sprechen Sie mit ihm /ihr völlig ehrlich über Ihren Lebensstil.
Es gibt keine Universallösung gegen Übergewicht – wenn Sie eingesehen haben, dass Sie Übergewicht haben oder mehr Pfunde haben als Sie sollten, sollte die Einsicht, dass Sie Ihre Lebenserwartung verkürzen, Ansporn genug sein etwas zu tun, um noch heute anzufangen Ihr Gewicht zu verringern.
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